睡眠– tag –

「また充電か…」。以前、有名ブランドのスマートウォッチを使っていた私は、毎晩のように繰り返されるその作業に心底うんざりしていました。日中の活動量を記録し、夜は睡眠を計測してくれるはずのデバイスが、肝心の睡眠時間中は充電器の上にある。これで...

なんとなく体が重い、疲れが抜けない…。そんな感覚的な不調に、そろそろ明確な答えを出してみませんか。多くの人が、日々のパフォーマンスを最大限に引き出す鍵が「睡眠」にあると気づき始めています。Oura Ringは、その最も重要な時間を、科学の目で静か...