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長時間のデスクワークやハードなトレーニングの翌日、体が鉛のように重いと感じた経験はないか。私もかつては、ガチガチに固まった肩や腰を自力で揉みほぐそうとして、逆に腕が疲れてしまう悪循環に陥っていた。大型のマッサージガンを試したこともあるが...