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健康診断で「睡眠の質」を指摘され、慌ててスマートウォッチを導入したものの、結局3ヶ月も続かなかった経験が私にはあります。寝る時に腕に着ける異物感、そして何より「毎日の充電」という作業が、健康管理をしたいという意欲を上回るストレスになりまし...