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スマートフォンのカメラ性能が驚くほど向上し、誰でも手軽に綺麗な写真が撮れる時代になりました。私も、つい最近まで「写真はスマホで十分」と心から信じていた一人です。しかし、旅先で息をのむような夕焼けを見たとき、愛犬がふと見せた愛くるしい表情...

朝の満員電車、あの息苦しい空間に揺られながら、ふと「私の人生の時間は、こんなことに使われるべきなのだろうか」と感じたことはありませんか？ 私もそうでした。42歳、外資系のコンサルとして働き、それなりの成功は手にしたものの、毎日の通勤がただの...

「もう限界…」。硬いダイニングチェアで8時間以上作業した日の夜、腰の悲鳴と共に私が天を仰いだ言葉です。テレワークが始まった当初は「場所を選ばずに仕事ができる」なんて自由を満喫していましたが、現実は甘くありませんでした。肩こり、腰痛、そして...

数年前の秋、大型の台風が私の住む街を直撃しました。夜半から強まった風雨の音に不安を覚えながら眠りについた数時間後、突然家中が真っ暗に。停電です。最初は「すぐに復旧するだろう」と高を括っていたのですが、朝になっても、昼になっても電気は戻り...

「あれ、鍵、閉めたっけ…？」 駅のホームで電車を待っているとき、オフィスで仕事に集中しようとしたとき、ふと頭をよぎるこの不安。あなたも一度は経験がありませんか？ 私にとって、これは長年の悩みでした。心配になって結局家まで引き返し、もちろん鍵...

なんとなく体が重い、疲れが抜けない…。そんな感覚的な不調に、そろそろ明確な答えを出してみませんか。多くの人が、日々のパフォーマンスを最大限に引き出す鍵が「睡眠」にあると気づき始めています。Oura Ringは、その最も重要な時間を、科学の目で静か...

一日の大半をキーボードと共に過ごすあなたへ。指先の疲労、じんわりと広がる肩こり、そしてなにより、思考のスピードにツールが追いついてこないもどかしさ。もし、その小さな不満が、あなたの生産性を静かに蝕んでいるとしたら？最高の仕事を目指すプロ...

旅の記憶を振り返ったとき、心に蘇るのはどんな光景でしょうか。スマートフォンのカメラロールに並んだ、見慣れた角度からの写真だけでは、あの時感じた胸の高鳴りや、目の前に広がっていた壮大な風景のスケール感を、本当の意味で保存することは難しいの...

PCの前に座り、ふと気づく。なぜか集中力が続かない。夕方になると目の奥が重くなり、モニターの光がやけに眩しい。デスクの上は、書類やガジェットで手狭になり、ライトを置くスペースすらない…。その原因が、あなたが今まで意識すらしなかった「光の質」...

1日の終わり、ズキズキと痛む腰をさすりながら「今日も疲れた…」とため息をつく。もしあなたがデスクワーク中心の生活を送っているなら、この感覚は他人事ではないはずです。集中力は途切れ、クリエイティブな思考は鈍り、体の不調が仕事のパフォーマンス...