肩こり– tag –

毎朝、首筋から肩にかけて走る鈍い痛み。日中のデスクワークでさらに悪化する頭痛。そのせいで仕事の集中力は途切れ、週末も心から休めない……。10年以上、私はそんな「枕難民」でした。 低反発、高反発、オーダーメイド。評判の良い枕をいくつ試したか分か...

リモートワークが常態化し、私の肩は慢性的な「重り」を背負っていました。あなたも同じではありませんか？「セルフケアが必要だ」と焦り、手頃な価格のマッサージガンに手を出したのが数ヶ月前。しかし、それは残念ながら「安物買いの銭失い」でした。 「...

毎朝、首筋に走る鈍い痛みで目が覚める。寝たはずなのに、昨日より疲れている。そんな絶望的な朝を、私は何年も繰り返していました。マットレスを買い替え、シーツの素材にこだわり、アロマを焚いても、「これだ」という枕に出会えない。「枕難民」という...

夕方5時。PCの画面から顔を上げると、右の手首に鈍い、それでいて確かな痛みが走る。あなたも、こんな経験はありませんか？ 私にとって、それは長年の相棒だったマウスが発する、悲しい悲鳴のようでした。デザイナーという仕事柄、1日の大半をマウスと共に...

「またか…」と、鈍い痛みで腰をさする毎日。在宅ワーカー兼ゲーマーの私にとって、長時間のデスクワークは避けられない宿命でした。整体に週一で通い、湿布を貼り続けても、根本的な解決には至らない。生産性は落ち、大好きなゲームですら集中できない…。...