毎朝のコーヒー、惰性で飲んでいませんか？ かつての私は、まさにそうでした。在宅ワークの開始アラームとして、コンビニの100円コーヒーを飲む。あるいは、インスタントコーヒーを適当なお湯で溶かす。それは「目覚めのため」の作業でしかなく、味わう時...

動画編集の「カット作業」に、どれだけの時間を費やしていますか？ 私にとって、それは最も時間のかかる「作業」であり、同時に最もストレスの溜まる工程でした。タイムラインを拡大し、再生ヘッドを移動させ、カットし、また縮小して全体を見る……。このマ...

毎朝のアラームにうんざりし、コーヒーの力で無理やり体を起こす日々。よく寝たはずなのに、なぜか日中はずっと頭がぼんやりしている。「睡眠の質」が悪いと頭では理解していても、具体的に何をすれば良いのか全く分からずにいました。そんな私が、データ...

かつての私は、出張準備が本当に苦手でした。1泊分の着替え、PC、大量のガジェット類、そして分厚い資料…。それらを一つのカバンに詰め込むと、中はまるでカオス。クライアント先で必要なアダプタが見つからず、冷や汗をかいた経験も一度や二度ではありま...

正直に告白すると、私は「会議」そのものよりも、会議の後に発生する「議事録作成」が何よりも苦痛でした。1時間の会議の録音を聞き直すのに、最低でも2時間。再生と一時停止を繰り返し、キーボードを叩き続けるあの不毛な時間は、まさに精神的な重労働で...

dポイント、貯めていますか？ 私はdポイント経済圏の住人として、ランクを上げるために日々努力し、ついに「5つ星」のステータスを手に入れました。正直、これでポイント生活も安泰だ、と満足していました。…あの日、衝撃の事実を知るまでは。もしあなたが...

第二子を出産した後、私の体は悲鳴を上げていました。戻らない体型、そして何より慢性的な腰の痛み。育児での中腰や抱っこが続くうえに、私は在宅でデスクワークをしているため、1日の大半を椅子の上で過ごします。この「育児」と「座りっぱなし」のダブル...

毎朝、首筋から肩にかけて走る鈍い痛み。日中のデスクワークでさらに悪化する頭痛。そのせいで仕事の集中力は途切れ、週末も心から休めない……。10年以上、私はそんな「枕難民」でした。 低反発、高反発、オーダーメイド。評判の良い枕をいくつ試したか分か...

最近、見たい番組ってありますか？私は昔からエンタメが大好きなんですが、社会人になってからは放送時間にテレビの前にいることが難しくなりました。「録画すればいい」と言われても、そもそも録画予約すら面倒で…。たまに見逃し配信を見ようとしても、本...

長時間のデスクワークで、マウスの「カチカチ」というクリック音に集中力を削がれていませんか。私はデザイン作業や長文の執筆を行う際、そのクリック音と、指先に返ってくる硬い感触が、思考のノイズになることに長年悩んでいました。 さらに悪いことに、...